吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保暖:尤其是在寒冷的天气中,戴帽子或围巾可以保护太阳穴区域,减少冷风的刺激。
2.调整环境:避免长时间待在空调直吹或有强风的环境中,可以使用挡风板来调整风向。
3.适度按摩:每天轻柔按摩太阳穴区域,有助于放松紧张的肌肉和改善局部血液循环。每次按摩5-10分钟。
4.热敷:用温热的毛巾敷在太阳穴上,每次10-15分钟,可促进血液流动,减缓因受风引起的不适。
5.合理作息:规律的睡眠和良好的饮食习惯有助于增强身体的整体抗病能力。
通过这些方法可以有效减少太阳穴受风带来的不适感,建议根据自身情况选择合适的应对措施。