唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.高饱和脂肪酸含量:动物奶油富含饱和脂肪酸,平均每100克动物奶油中约含有50-65克的饱和脂肪。这些饱和脂肪会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,从而加重高血脂问题。
2.热量密度高:动物奶油的热量非常高,每100克约提供700卡路里以上。摄入过多的高热量食物容易导致体重增加,而超重或肥胖又是高血压的危险因素之一。
3.胆固醇含量:动物奶油还含有一定量的胆固醇,每100克约含有150毫克的胆固醇。高胆固醇摄入会进一步提高血清胆固醇水平,不利于高血脂患者的健康管理。
4.促发动脉硬化:长时间摄入高饱和脂肪和胆固醇的食物可能促进动脉粥样硬化的形成,增加心血管疾病的风险,这对于已经有高血脂和高血压的人群是特别不利的。
建议高血脂和高血压患者尽量避免食用动物奶油,选择低饱和脂肪和低胆固醇的替代品,如植物油或低脂产品,以更好地控制病情和改善心血管健康。