卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.纤维摄入不足:纤维在肠道中可以增加粪便的体积和含水量,从而促进正常的排便。如果饮食中缺乏足够的纤维,可能导致大便变得细短,排便时产生不完全排空的感觉。建议成人每日摄入25至30克纤维。
2.肠易激综合征:这种功能性肠道疾病通常会导致腹痛、腹胀、排便习惯改变(如便秘或腹泻),以及排便不尽感。全球约10-15%的人口受到此症影响,多发于20至50岁的人群。
3.肠道狭窄:结肠或直肠的狭窄可导致大便形状发生变化,如变得更细。这种狭窄可能由于炎症、息肉或肿瘤等原因造成。特别是对于年龄较大的人群,持续出现这类症状需警惕肠道肿瘤的可能。
4.便秘:长期便秘会使粪便在大肠停留过久,水分被过度吸收,从而导致大便变得又干又硬,可能呈细条状。
5.精神心理因素:焦虑和压力也会对肠道功能产生负面影响,可能导致排便不尽的感觉。
对于大便细短伴有排便不尽感的情况,若症状持续存在或加重,应及时就医进行评估和检查,以避免潜在的严重疾病。保持均衡的饮食结构,适当增加纤维摄入,并且注意精神放松,可以改善部分症状。