为何肩膀在按摩时会疼痛

2025-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:肩膀在按摩时出现疼痛可能是由于肌肉紧张、炎症或纤维化等情况导致的。这些问题都可能引起局部区域对压力和触摸敏感。按摩过程中,施加的压力和刺激会影响这些因素,导致疼痛产生。

1.肌肉紧张:长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致肌肉紧张,形成肌肉结节或触发点。在按摩过程中,这些触发点受到刺激,会引发疼痛。

2.炎症反应:肩膀的软组织,包括肌腱和韧带,如果发生炎症,例如肩峰下滑囊炎、肩袖肌腱炎等,在按摩时会因为对炎症区域施加压力而感到疼痛。

3.纤维化:长期的肌肉损伤或慢性肌肉劳损可能导致纤维化,即肌肉组织变硬。在按摩时,这些硬化区域对外力刺激敏感,更容易感觉疼痛。

4.神经敏感性:肩膀区域的神经末梢密集,任何过度的挤压或刺激可能会激活这些神经,导致疼痛感增强。

5.心理因素:心理压力也能增加身体对疼痛的感知。紧张或焦虑状态下,疼痛的敏感度可能上升,从而在按摩时更容易感觉到疼痛。

鉴于上述原因,若肩膀在按摩时疼痛明显,应考虑调整按摩力度或频率,并检查是否有潜在的健康问题。如果疼痛持续或加重,建议寻求医疗专业人员的评估与指导。定期进行适度的运动和拉伸可以帮助缓解肌肉紧张和减少疼痛风险。

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