徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉紧张:长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致肌肉紧张,形成肌肉结节或触发点。在按摩过程中,这些触发点受到刺激,会引发疼痛。
2.炎症反应:肩膀的软组织,包括肌腱和韧带,如果发生炎症,例如肩峰下滑囊炎、肩袖肌腱炎等,在按摩时会因为对炎症区域施加压力而感到疼痛。
3.纤维化:长期的肌肉损伤或慢性肌肉劳损可能导致纤维化,即肌肉组织变硬。在按摩时,这些硬化区域对外力刺激敏感,更容易感觉疼痛。
4.神经敏感性:肩膀区域的神经末梢密集,任何过度的挤压或刺激可能会激活这些神经,导致疼痛感增强。
5.心理因素:心理压力也能增加身体对疼痛的感知。紧张或焦虑状态下,疼痛的敏感度可能上升,从而在按摩时更容易感觉到疼痛。
鉴于上述原因,若肩膀在按摩时疼痛明显,应考虑调整按摩力度或频率,并检查是否有潜在的健康问题。如果疼痛持续或加重,建议寻求医疗专业人员的评估与指导。定期进行适度的运动和拉伸可以帮助缓解肌肉紧张和减少疼痛风险。
