为何按摩过的肩膀在睡眠后开始疼痛

2025-09-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩后的肩膀在睡眠后开始疼痛可能是由于按摩过程中肌肉纤维受到了轻微的损伤或拉伸。虽然按摩通常用于缓解紧张和肌肉疼痛,但如果手法不当或者力度过大,也可能导致新的不适。

1.肌肉损伤:按摩时施加的压力可能会对肌肉纤维造成轻微的撕裂,这类似于力量训练后的肌肉酸痛。这样的损伤需要时间来修复,通常在休息或睡眠后症状显现。

2.炎症反应:身体在感觉到某种刺激后,可能会通过增加血流和白细胞到该区域来进行自我修复,这一过程会引起炎症,并且在休息期间可能更加明显,导致疼痛感增强。

3.局部血液循环问题:长时间的按摩可能对局部血液循环产生影响。在随后的静止状态或睡眠中,血液循环恢复正常,会带来一些不适感。

4.神经末梢敏感性:按摩有时会激活皮肤和肌肉下方的神经末梢,使其在之后的一段时间内变得更加敏感,从而导致触发疼痛信号。

如果此类不适持续存在或症状严重,建议调整按摩手法和力度,选择经验丰富的专业按摩师,并咨询医疗专业人士以排除潜在的健康风险。疼痛感一般会随着时间的推移而减轻。

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