吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体温监测:定期使用体温计测量体温,以了解发热情况。成年人一般建议在体温超过38.5摄氏度时使用退烧药物。
2.退热措施:常用的退热药物包括对乙酰氨基酚和布洛芬。服用时需遵循说明书或医生的指导,不应超量使用。
3.补充水分:发热会导致体液流失,通过饮水补充水分非常重要。建议多饮温水,也可适当补充含电解质的饮品。
4.保持休息:充足的休息有助于免疫系统更有效地对抗病毒感染。避免剧烈活动,以减轻身体负担。
5.注意脚底出汗:脚底出汗是人体调节体温的一种方式。保持双脚干燥与温暖非常重要,必要时可更换袜子以防湿冷刺激。
6.就医咨询:若出现持续高热不退、呼吸困难、胸痛或其他严重症状,应及时就医,以获得专业评估和治疗。
以上措施旨在帮助缓解流感症状并促进恢复。在整个过程中,密切观察病情变化,有需要时寻求医疗帮助,以确保安全和健康。