韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗:通过特定的肌肉训练和拉伸活动,可以促进腿部肌肉的平衡和强化,改善膝关节的稳定性。这通常需要专业的物理治疗师根据患者情况制定个性化的康复计划。
2.运动锻炼:规律性的腿部肌肉锻炼,如股四头肌和腘绳肌的练习,有助于增强腿部的肌肉力量和灵活性,进而改善腿部的排列方式。常见的运动包括蹲起、腿伸展、瑜伽等。
3.矫正器材:佩戴特定的矫正支具或鞋垫可以帮助调整腿部姿势,缓解不适,长期使用可能会有一定的矫正效果。
虽然上述方法在某些情况下可以提供显著的改善,但对于结构性骨骼改变引起的O型腿效果有限。严重的O型腿或伴随功能障碍的情况,仍可能需要更多医学干预以达到满意的结果。成年人的骨骼已经发育成熟,矫正过程中需要时间和耐心,同时遵循专业指导和科学方法,以保障安全和效果。