杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜含有姜辣素,具有刺激性,可能会对空腹状态下的胃黏膜产生刺激。对于有胃炎或胃溃疡等胃部疾病的人群而言,空腹饮用可能加重不适症状。建议在饭后饮用,以降低此类风险。
2.饭后饮用生姜蜂蜜水,有助于促进食物的消化吸收。生姜中的成分可以刺激胃液分泌,增强消化功能。同时,蜂蜜能够提供能量,并具有润肺止咳的功效,对于缓解咳嗽有一定帮助。
3.饭后饮用生姜蜂蜜水还能帮助稳定血糖水平。蜂蜜是一种天然甜味剂,与空腹状态相比,饭后摄入能够避免血糖的剧烈波动,从而维持身体的健康平衡。
选择在饭后饮用生姜蜂蜜水,既能够利用其促进消化的特性,还能避免对胃部的额外刺激,帮助实现更好的健康管理。
