腰椎间盘突出的患者为何侧躺比平躺舒服

病情分析：腰椎间盘突出患者侧躺比平躺更舒服，因为侧躺姿势能减少椎间盘的压力，缓解疼痛和不适。

1.腰椎间盘突出的核心问题在于椎间盘内的髓核向外突出，压迫周围的神经组织，导致疼痛。侧躺时，脊椎处于相对自然的位置，压力分布更均匀，有助于减轻突出的椎间盘对神经根的压迫。

2.平躺的时候，腰部的肌肉和韧带可能会被拉伸，这可能加重突出的椎间盘对周围组织的刺激。而侧躺的姿势可以使这些肌肉和韧带保持放松状态，降低不适感。

3.研究表明，侧躺可增加椎间盘空间，因而在一定程度上减少对椎间盘的压力。尤其是将双腿稍微弯曲并放置一个枕头于膝盖之间，可以进一步促进脊椎的舒适度。

选择合适的睡眠姿势有助于缓解腰椎间盘突出症状，侧卧位常被推荐为相对舒适的休息姿势。