魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢率的变化:体重突然增加可能导致基础代谢率下降。快速增重期间,身体可能适应了较低的能量消耗状态,使得减肥后难以保持较高的代谢率,从而容易出现体重反弹。
2.激素水平的影响:体重增加可能与激素如胰岛素、瘦素和皮质醇的异常有关。这些激素调节食欲和脂肪储存,当其水平改变时,可能导致更容易积累脂肪并产生体重反弹。
3.生活方式的因素:饮食习惯和运动模式的改变可能导致体重波动。发胖后即使进行减肥,如果未能长期坚持健康的生活方式,如控制饮食和规律运动,体重可能很快回升。
通过调整饮食结构、增加身体活动以及关注心理健康等方法,可以帮助稳定体重,减少反弹风险。保持整体健康是关键。