张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.热敷的作用机制:热敷可加快局部血流速度,使血液带走炎性因子和代谢废物,有助于减轻疼痛和僵硬感,尤其对于慢性劳损或肌肉紧张很有效。
2.热敷的适用范围:一般适用于颈椎病中的肌肉紧张或轻度软组织损伤,但不建议在急性炎症或严重损伤时使用,因为热敷可能会加重肿胀和痛感。
3.使用频率和时间:每日热敷20-30分钟为宜,过长时间的热敷可能导致皮肤烫伤或加重炎症反应。
4.注意事项:有心血管疾病、糖尿病或皮肤敏感者需谨慎使用,用前最好咨询医生,以避免可能的风险。
使用热敷时需根据个人具体情况选择,并结合其他治疗手段,如理疗、药物等,以达到更好的效果。
