张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.嘴臭通常与口腔卫生、饮食习惯或胃肠功能有关。改善口腔卫生如定期刷牙、使用牙线,减少食用辛辣食物、洋葱、大蒜等容易导致异味的食物,有助于缓解症状。定期检查牙齿健康以及治疗潜在的牙龈疾病也是重要措施。
2.经常放屁可能与摄入过多的气体或者难以消化的食物有关。摄入少量膳食纤维并逐渐增加有助于减少胀气。避免碳酸饮料、豆类、坚果及某些水果如苹果和梨,有助于减轻放屁频率。保持规律的饮食时间以及适当的运动也对改善消化功能有帮助。
3.如上述方法无效,建议咨询专业医生以排除胃肠功能异常、食物不耐受或过敏等问题。必要时可进行相关的医学检查,以确定具体病因并采取针对性治疗。
通过改善饮食和生活习惯,以及寻求医学帮助,可以有效缓解嘴臭和经常放屁的症状。
