刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.酸菜鱼中的酸菜经过发酵,含有大量乳酸菌,有助于消化。但同时,它也可能增加胃酸分泌,对于空腹和胃酸过多的人群,可能会刺激胃黏膜,引起不适。
2.辣椒是酸菜鱼中的常见成分,辣椒素能刺激胃肠道,引发肠道蠕动加快,使得部分人会出现腹泻症状,特别是那些本身肠道较敏感的人。
3.食物卫生和新鲜度也是影响因素之一。若酸菜鱼未充分加热,或者所使用的食材不够新鲜,可能存在细菌污染风险,从而导致急性胃肠炎,引发腹泻。
建议在选择早餐时考虑个人体质和胃肠健康状态。如有胃肠道疾病史或对酸辣食物敏感,最好选择清淡易消化的食物,以免引发不必要的不适。饮食习惯上应注意合理搭配,确保营养均衡。
