纯巧克力减肥还是增肥

病情分析：吃巧克力会使人发胖，因为巧克力含糖量很高，卡路里含量也很高。如果你吃一块巧克力，它相当于一碗米饭的热量。也有人建议，如果你想减肥，你一定不要吃巧克力，而是多吃蔬菜和水果，参加体育活动。如果你总是吃巧克力，并且多吃巧克力，那么那些负担得起并且体重增加的人目前没有巧克力，所以他们说他们吃了并且没有增加体重。如果你想减肥，你需要遵循六个词。闭上你的嘴，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并进行相应的体育锻炼。只有把两者结合起来，你才能真正减肥。