老年人喝什么奶粉最好

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:老年人在喝奶粉时,应该选择含有高蛋白、低脂肪和易于消化的奶粉。以下是一些适合老年人的奶粉:

1.高钙低脂奶粉:老年人常常需要更多的钙来保持骨骼健康,同时也需要控制脂肪摄入量。因此,选择高钙低脂的奶粉是一个不错的选择。

2.乳清蛋白奶粉:乳清蛋白是优质蛋白质的来源,易于消化吸收。老年人的身体消化能力下降,选用乳清蛋白奶粉可以帮助他们更好地吸收营养物质。

3.羊奶奶粉:羊奶中含有更多的钙、铁、锌和维生素B12等成分,相对于牛奶更易于消化吸收。老年人如出现牛奶过敏等情况可以尝试选择羊奶奶粉。

总之,老年人选择奶粉时应根据自身的身体状况和需求进行选择。建议在使用前咨询医生或营养师的意见。

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