牛奶过期了喝了怎么办

病情分析：如果您喝了过期的牛奶，可能会感到不适。以下是一些建议：

1.如果您只是喝了一点点过期的牛奶，并且没有任何不适症状，那么您可能会没有什么问题。但是，如果您喝了大量的过期牛奶或者有身体不适症状，建议尽快就医。

2.如果您感到腹痛、呕吐、腹泻等胃肠不适症状，建议多喝水，避免食用高脂肪、高纤维和辛辣食物，以免加重症状。

3.如果您喝了过期牛奶并且出现了其他身体不适症状（如头痛、发热等），请立即就医。

4.为了防止再次出现这种情况，请确保检查牛奶的过期日期，及时清理过期的食品，存储和储存食品要遵循正确方法。