陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持活动:进行轻度的运动如散步或抬腿运动可以促进血液循环,减少水肿。
2.提高脚部高度:在休息时将受水肿影响的脚部抬高,帮助液体回流至身体其他部位,减轻水肿。
3.穿着合适的鞋子:选择舒适并具有良好支撑的鞋子,可以减少脚部的压力和不适感。
4.避免长时间站立或坐着:长时间保持同一姿势会加重水肿,尽量避免长时间站立或坐着,可以适当休息或改变姿势。
5.推荐使用弹力袜:医生可能会建议使用紧身弹力袜来提供额外的压力,促进静脉血液回流,减少水肿。
6.控制盐分摄入:减少食物中的盐分摄入,因为过多的盐分会导致体内潴留过多的液体。
7.药物治疗:根据具体情况,医生可能会开处利尿药来帮助排出体内多余的液体。
请注意,这些建议仅供参考。如果有下肢皮下水肿的问题,建议咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。
