常吃香菇对身体有什么作用

病情分析：常吃香菇对身体有很多好处，作用有提高免疫力、降低胆固醇、抗癌、增强消化：

1.提高免疫力：香菇中含有多种维生素和矿物质，如维生素B、C和D、铁、锌等，这些成分可以帮助加强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.降低胆固醇：香菇中含有的多糖类物质可以帮助降低血液中的胆固醇水平。这对于预防心脏病和中风等疾病非常有益。

3.抗癌作用：香菇中含有多种抗氧化剂和多糖类物质，这些物质可以帮助减少身体内自由基的产生，从而起到一定的抗癌作用。

4.增强消化功能：香菇中的纤维素和多种酶类物质能够促进肠道蠕动，增强消化功能。此外，香菇还具有一定的利尿作用，可以帮助身体排毒。

总之，经常吃香菇有助于提高免疫力、降低胆固醇、抗癌和增强消化功能等多种作用，对身体健康非常有益。