武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清热解暑:荷叶含有丰富的黏液质,具有清热解毒、凉血止血、生津止渴等功效,对于夏季的暑热天气有良好的缓解作用。
2.去湿消肿:荷叶能够利水消肿,适用于因湿气引起的浮肿。
3.改善便秘:荷叶中含有大量的膳食纤维和果胶,可以帮助消化系统排除废物,改善便秘问题。
4.降血脂:荷叶中含有一种被称为荷叶酸的物质,能够降低血脂,预防心血管疾病。
5.美容养颜:荷叶富含多种维生素和矿物质,有助于促进皮肤新陈代谢,增强皮肤弹性,延缓皮肤衰老。同时,荷叶还有清热解毒的功效,能够净化皮肤,使其更加健康。
总之,荷叶含有丰富的营养成分和多种功效,可以为人体带来很多好处。
