得了乳腺癌饮食上注意事项

1.控制摄入热量：乳腺癌患者应该控制每天的总体能量摄入，避免肥胖和代谢综合征的发生。可以根据自己的身高、体重和年龄等情况计算出自己的理想体重和每日所需的能量摄入量，并尽量遵守。

2.增加纤维素摄入：膳食中富含纤维素的食物能够帮助消化系统正常工作、调节血糖水平和降低胆固醇水平。建议乳腺癌患者多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物以及豆类等富含纤维素的食物。

3.减少饱和脂肪酸摄入：大量摄入饱和脂肪酸可能会增加患上乳腺癌的风险。建议患者减少动物性脂肪的摄入，如猪肉、牛肉等，而选择一些健康的脂肪来源，例如鱼类、坚果、种子和橄榄油等。

4.增加蛋白质摄入：蛋白质是构建肌肉和免疫系统的基本组件，建议乳腺癌患者增加蛋白质的摄入量。可以选用鱼类、禽肉、豆类等高蛋白食物。

5.多吃富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂能够帮助减轻细胞受到自由基损伤的影响。建议患者摄入大量富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、黑巧克力、菠菜、南瓜等。

6.少吃或不吃加工食品和高糖食品：少吃或不吃加工食品、糖果、蛋糕等高糖食品，因为这些食品会导致肥胖和代谢综合征，从而增加患上乳腺癌的风险。

7.注意饮食卫生：乳腺癌患者需要注意饮食卫生，避免生吃或未熟透的食物。同时要养成勤换水、勤洗手等好习惯，保持饮食卫生。

在饮食方面，乳腺癌患者需要合理膳食，平衡营养摄入，避免过度摄入一些不健康的食物，以降低乳腺癌的发病率和提高治疗效果。但饮食并不能替代正规的医疗治疗，患者应该在医生的指导下进行饮食调整。