葡萄干的好处和坏处

补气血，强筋骨，利小便。葡萄干的功效：1、补气血。对于气血不足引起的面色苍白、手脚冰凉、四肢冰凉、心悸盗汗的人，适当摄入葡萄干有很好的补益气血的作用，并缓解上述症状。2、强筋骨对于肾虚引起的腰膝酸痛、腰痛、骨质疏松的人，适当摄入葡萄干对强筋骨有很好的效果。3、可以帮助排尿，对于排尿不那么涩和腹胀的人来说，适当摄入葡萄干对排尿和腹胀有很好的效果。