孕妇患妊娠糖尿病怎么办

病情分析：妊娠糖尿病需要通过饮食控制、合理运动和定期监测血糖来管理，以确保母婴健康。

1.饮食控制

每日摄入总热量应根据孕妇的体重、身高和活动水平调整。一般建议每日总热量在1800-2400千卡之间。

碳水化合物应占总热量的50%-55%，优先选择全谷类、蔬菜、水果等低升糖指数的食物。

蛋白质应占总热量的20%左右，推荐鱼类、禽类、瘦肉、豆制品等优质蛋白。

脂肪应占总热量的25%-30%，避免高饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入。

2.适当运动

每日进行30分钟至60分钟中等强度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于改善胰岛素敏感性和控制体重。

注意运动时保持身体舒适，避免过度疲劳和剧烈运动。

3.定期监测

建议每日至少测量4次血糖，包括空腹血糖和三餐后的2小时血糖，保持空腹血糖在5.3mmol/L以下，餐后2小时血糖在6.7mmol/L以下。

如果单靠饮食和运动无法达到血糖目标，可在医生指导下使用胰岛素治疗。

妊娠糖尿病如果得到有效管理，可以大大降低母婴并发症的风险。遵从医嘱进行定期产检，及时调整治疗方案尤为关键。