跑步脚趾头为什么会变成黑紫色

病情分析：如果人们在跑步的时候，脚趾头出现了比较明显的变黑，那么都是由于人体出现了血流不畅，或者是血流阻滞所引发的现象，所以建议人们应当及时去进行适当的逐步活动，或者是通过泡热水可以达到比较好的缓解效果。同时，建议人们在日常生活中一定要注意个人足部的保暖工作。