杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.暖胃止痛:良姜具有明显的暖胃效果,可以有效缓解因胃寒引起的胃痛。据研究显示,每日适量服用良姜茶可以帮助改善胃寒症状。
2.散寒镇痛:良姜具有散寒作用,对于由寒冷引起的腹痛有较好的缓解效果。每日摄入1-3克良姜粉末可能会对寒性腹痛症状有所缓解。
3.促消化:良姜能促进胃肠道蠕动,帮助消化食物。每次餐后饮用一杯含有0.5-1克良姜的热水能助消化,预防胀气和积食。
使用良姜时,需要注意以下事项:
1.良姜温性较强,阴虚火旺者应谨慎使用。
2.孕妇及哺乳期女性应在医生指导下使用。
3.长期大量使用良姜可能会导致口干舌燥等不适症状,应适量使用。