王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糯米的特点是糖分含量较高。由于糯米在消化过程中转化为葡萄糖,进而可能导致血糖和胰岛素水平的波动,这对于高脂血症患者可能是不利的,因为胰岛素水平升高可能会促进胆固醇合成。
2.糯米属于高碳水化合物食物。一份100克糯米饭中大约含有77克碳水化合物。这些碳水化合物在体内代谢后可以转化为能量,但过量摄入可能增加体内脂质储存,影响低密度脂蛋白水平。
3.糯米高黏性可能导致消化速度变慢,其高黏性并不能降低其碳水化合物吸收效率,仍然可能引发血糖快速升高。这种情况可能诱发进一步的胰岛素反应,对高脂血症患者来说,需要特别注意饮食控制。
考虑以上因素,建议高脂血症患者在饮食中控制糯米饭的摄入量,同时关注整体饮食结构,以保持健康的脂肪代谢。
