高脂血症患者能否食用三华李

2025-10-15
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:高脂血症患者可以适量食用三华李,但需注意摄入量。三华李含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于心血管健康。由于其糖分含量较高,过量摄入可能不利于血脂控制。

1.三华李中含有丰富的维生素C,每100克三华李约含9毫克维生素C,这种抗氧化剂有助于降低胆固醇和保护心血管系统。

2.纤维素含量约为每100克1.4克,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇,从而改善血脂状况。

3.矿物质如钾,每100克含157毫克,有助于调节血压并支持心血管健康。

4.每100克三华李的热量约为46大卡,其糖分主要集中在果糖和葡萄糖,高脂血症患者应控制每日总糖摄入,以避免加重病情。

三华李作为一种营养丰富的水果,可以在高脂血症患者的饮食中适量出现。但建议结合个人的整体饮食计划和健康状况,并与医师或营养师讨论以制定最佳方案。

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