王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.三华李中含有丰富的维生素C,每100克三华李约含9毫克维生素C,这种抗氧化剂有助于降低胆固醇和保护心血管系统。
2.纤维素含量约为每100克1.4克,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇,从而改善血脂状况。
3.矿物质如钾,每100克含157毫克,有助于调节血压并支持心血管健康。
4.每100克三华李的热量约为46大卡,其糖分主要集中在果糖和葡萄糖,高脂血症患者应控制每日总糖摄入,以避免加重病情。
三华李作为一种营养丰富的水果,可以在高脂血症患者的饮食中适量出现。但建议结合个人的整体饮食计划和健康状况,并与医师或营养师讨论以制定最佳方案。
