魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.压力会导致身体释放皮质醇,这是一种压力激素。皮质醇水平升高会导致脂肪特别是在腹部的积累,因为它可以刺激食欲,增加胰岛素分泌,并促进脂肪储存。
2.研究表明,长期压力可能影响代谢率,降低能量消耗,从而使体重管理变得困难。
3.压力还可能推动某些人寻求舒适性食物,这些食物通常含有高糖和高脂肪,会进一步导致体重增加。
通过调节压力水平、改善饮食习惯以及增加体育活动,可以帮助减轻应激性肥胖带来的影响。保持心理健康和良好的生活方式对于预防和控制此类肥胖至关重要。
