王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体内激素的变化:在压力状态下,人体会产生一种叫做皮质醇的激素。皮质醇会影响脂肪的储存方式,并增加对高糖高脂食物的渴望,这可能导致体重增加。
2.食欲增加:压力通常会引发情绪性进食,促使人们选择高热量食品。这种行为可能导致摄入过多的卡路里,从而引发体重增加。
3.代谢率的降低:长期压力可能导致代谢率降低,即使摄入相同数量的食物,也可能导致更多的脂肪积累。
4.缺乏运动:压力常伴随疲劳和动力不足,可能减少身体活动量,进一步影响能量消耗。
压力性肥胖是由多种因素共同作用的结果,仅靠控制食量不能完全解决问题。调整生活方式、管理压力和增加身体活动是改善这种状况的重要途径。
