牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腹部:通过轻柔按摩下腹部,可以促进血液循环,帮助子宫恢复正常功能。这种按摩有助于缓解子宫肌肉的紧张,从而可能帮助调节月经周期。
2.背部:尤其是下背部区域的按摩,对于舒缓压力、改善血液流动以及减轻疼痛而言可能有效。背部按摩可以放松神经系统,有助于调节荷尔蒙平衡。
3.脚部:足底按摩,特别是按摩脚踝内侧的三阴交穴位,是一种广泛使用的方法,可以刺激相关经络,促进身体整体气血流动,进而帮助调节月经周期。
按摩这些部位可以在一定程度上帮助缓解月经推迟的症状。这并不是万能的方法,对于持续性或严重的月经问题,建议咨询医生以获得进一步的指导。
