牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.顺时针腹部按摩:将手掌放在孩子的肚脐上,以顺时针方向轻轻打圈按摩。这种按摩以促进肠道蠕动为目标,通常每天进行2-3次,每次5-10分钟。
2.“ILoveYou”按摩:这一技术从右下腹开始,用手指轻轻画一个“I”形,然后是一个倒转的“L”,最后是一个倒“U”形。这个按摩沿着结肠的自然走向设计,有助于刺激排便。
3.膝盖至胸部运动:让孩子仰卧,轻柔地握住孩子的双腿将膝盖推向胸部然后放松。重复此动作有助于刺激肠道活动。
4.温暖的浴缸浸泡:用温水洗澡能够使肌肉放松,提高血液循环,间接缓解便秘症状。
除了按摩,还应确保孩子摄入足够的液体和纤维素,以帮助改善和预防便秘。若症状持续或加重,应及时咨询医疗专业人员。
