魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食减少可能导致营养摄入不均衡,例如缺乏足够的蛋白质、纤维和健康脂肪,这可能会影响消化系统功能,引起腹胀或不适。
2.碳水化合物的减少可能导致体内储存的糖原快速消耗,伴随水分流失,可能造成电解质失衡,从而引发肌肉抽筋或腹部不适。
3.过度减少热量摄入会导致基础代谢率下降,使得身体产生应激反应,可能影响胃肠道蠕动速度,导致消化不良或腹部不适。
4.精神压力也可能是一个因素。减肥过程中如果精神紧张或焦虑,可能诱发胃肠道的不适感,包括腹痛。
合理饮食和营养均衡对于减肥过程中的身体健康至关重要。保持足够的水分摄入和适当的运动有助于缓解腹部不适。
