韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.康复锻炼:在骨折恢复期间,进行专业指导下的康复锻炼非常重要。针对脚踝和腿部肌肉力量的增强训练可以帮助缓解不适。例如,通过使用弹力带来进行抵抗练习,以提高肌肉的强度。
2.足部支撑:使用矫形鞋垫或支撑设备以稳定足部并减少压力。这可以帮助减轻活动时的不适并支持正常的足部定位。
3.理疗干预:物理治疗可促进愈合过程,包括超声波治疗、热敷或电刺激等方法,旨在减轻疼痛和改善功能。
4.药物管理:非处方止痛药可能有助于暂时缓解疼痛,但需遵循医嘱并注意用量。
5.医师评估:若不适持续或加重,应及时咨询专科医生,以评估是否存在其他潜在问题,如骨折未愈合、神经损伤等。
确保跟骨骨折后的康复期内遵循医疗建议,并定期进行专业评估。
