服用叶黄素能否降低近视度数

2025-08-23
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:目前尚无科学证据表明服用叶黄素能够降低近视度数。虽然叶黄素是一种对眼睛健康有益的营养素,但其主要功能是保护视网膜和帮助改善视觉功能,并不能直接影响屈光度或矫正近视。

1.叶黄素是一种类胡萝卜素,存在于绿色蔬菜和某些水果中,如菠菜、羽衣甘蓝和玉米。它在视网膜的黄斑区域浓度最高,能够帮助过滤蓝光并减少氧化应激,从而保护眼睛。

2.叶黄素有助于提高视觉对比敏感度和减缓年龄相关性黄斑变性进展。在一些研究中,补充叶黄素被发现可以改善视觉清晰度,但这些效果与近视度数无关。

3.近视是眼球形状的改变导致的光线聚焦问题,通常呈现为眼轴过长或角膜弯曲度增加。这种结构性问题无法通过补充营养来直接纠正。

保持良好的用眼习惯,例如规律休息、避免长时间近距离阅读以及户外活动,可以帮助减缓近视的发展。如需降低近视度数,应咨询眼科医生获得专业建议和治疗方案。

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