近视眼长时间看模糊电子设备会加重近视吗

2025-09-04
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:长时间注视模糊的电子设备屏幕可能会加重近视眼。这种情况发生的原因包括以下几个方面:

1.过度使用睫状肌:长时间盯着近距离物体,尤其是模糊的物体,会导致睫状肌持续收缩。睫状肌的长时间紧张工作可能导致其疲劳,进而影响调节能力,增加近视的风险。

2.眼睛干涩:在长时间看电子设备时,眨眼次数减少,使泪液分泌不足,眼睛表面变得干燥。这种情况下,眼睛容易产生不适感,加重眼疲劳,从而可能对近视造成一定影响。

3.蓝光辐射:电子设备发出的蓝光可能对视网膜细胞造成潜在损害。虽然尚无直接证据证明蓝光会直接引起或加重近视,但长时间暴露在蓝光下可能会引发眼部疲劳,间接影响视力健康。

4.缺乏户外活动:研究表明,户外自然光有助于抑制近视的发展。花费过多时间在室内使用电子设备往往减少了户外活动时间,可能间接促进近视的加重。

保持良好的用眼习惯、合理安排休息时间,避免长时间注视电子屏幕,对于控制和预防近视的发展具有重要意义。

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