史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.改善用眼习惯:
每工作或使用电子屏幕20到30分钟,应休息至少5到10分钟。
尝试遵循“20-20-20”规则,即每工作20分钟,向20英尺以外的地方注视20秒。
确保适当的照明条件,避免过亮或过暗的环境对眼睛产生额外压力。
2.药物治疗:
人工泪液可以帮助缓解干燥和不适感,建议每日使用数次。
如果结膜炎症状明显,可在医生指导下使用抗生素或抗过敏滴眼液。
3.环境调节:
维持室内空气湿度,以减少眼部蒸发和刺激。使用加湿器可有效改善空气质量。
避免长时间暴露于烟雾或其他空气污染物。
眼疲劳引起的结膜炎应从根本上改善生活方式,通过合理用眼、药物辅助以及环境优化来缓解症状,使眼部健康得到有效支持。
