管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.肌肉疲劳:腹部肌肉在长时间保持一种姿势或过度运动后,可能会产生疲劳,从而导致肌肉痉挛。
2.电解质失衡:体内钾、钠、镁等电解质水平异常可能引发肌肉抽筋,其中钾和镁对肌肉功能尤其重要。
3.血液循环不畅:长时间维持一个侧卧姿势会对血液流动造成影响,进而导致局部肌肉缺氧,引发肌肉抽筋。
4.脱水:身体缺乏足够的水分会影响肌肉功能,增加抽筋的风险。
5.神经系统问题:某些情况下,神经受到压迫或刺激也可能导致局部肌肉抽筋。
保持良好的运动习惯、确保饮食中含有足够的电解质和水分,有助于减少肌肉抽筋的发生。
