袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.立即停止洗澡:关闭热水,迅速离开浴室,以防止症状加重。
2.保持通风:浴室通常空气不流通,尤其是在热水蒸汽充满时。尽量打开窗户或门,让新鲜空气进入。
3.坐下或躺下:以防跌倒造成二次伤害,可坐到地上或平躺在安全的地方,同时抬高双腿以帮助血液回流到大脑。
4.补充水分:如果怀疑脱水,可饮用适量的温水来补充体液。
5.监测症状:观察是否伴随其他如胸痛、剧烈头痛或意识变化等严重症状,这些可能需要紧急就医。
6.寻求专业帮助:如果症状持续或者频繁出现,应及时就医,评估潜在健康问题,如心血管疾病或神经系统异常。
以上措施旨在初步缓解症状,但若有反复,应尽快进行全面检查以排除潜在健康隐患。
