吃了维生素B族尿变黄怎么回事

病情分析：吃了维生素B族后尿液变黄是正常现象，主要原因是体内未被吸收的维生素B2（核黄素）随尿液排出。

1.维生素B2颜色：维生素B2呈黄色，当体内摄入过量时，多余部分无法被完全吸收，会通过肾脏代谢并排泄到尿液中，使尿液呈现黄色甚至黄绿色。

2.吸收和排泄机制：人体对维生素B2的吸收有一定限度，过多的维生素B2会在肝脏中代谢，经肾脏过滤后排出体外。这个过程通常在摄入维生素B族后的数小时内就会发生。

3.常见情况：这种现象在补充高剂量的维生素B族或含有维生素B2的复合维生素时更为常见，并不代表身体存在异常，是一种正常的生理反应。

避免恐慌，尿液颜色变化是暂时且无害的现象，不影响健康。如果对补充剂的使用有疑问，建议咨询专业医师。