面临偏瘫手掌不能向上的问题应该如何训练

病情分析：通过训练改善偏瘫导致的手掌不能向上翻转的问题是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。主要的目标是增强腕部和前臂肌肉的力量与灵活性。

1.被动运动：可以在专业康复治疗师的帮助下，进行被动运动练习。这涉及使用外力帮助偏瘫手掌做向上旋转的动作。这类练习有助于保持关节活动度和防止僵硬。

2.主动辅助运动：如果部分肌力存在，可在健康手或辅助器具的帮助下，尝试自主地将手掌向上翻转。这种练习可以增强肌肉记忆和神经重建。

3.加强前臂旋后肌群：通过特定的力量训练来加强负责手掌旋转的前臂肌肉。可以使用轻量哑铃或橡皮筋进行旋前旋后的练习，每次重复10-15次，逐步增加强度。

4.功能性任务训练：加入一些日常生活中常见的任务，例如用手掌向上的动作去接物体或者翻书页，以提高实用技能。日常生活中的反复练习能促进大脑神经的重新连接。

5.感官刺激：对患侧肢体进行触觉、温度等刺激，可以促进神经系统的恢复和适应，提升运动功能。

6.镜像疗法：通过观看健侧手的活动反射，激发脑部对患侧手的控制能力，这是一种利用视觉反馈促进大脑塑性的训练方法。

训练时要注意避免过度疲劳，给肌肉和神经系统充足的时间进行恢复。根据情况，定期评估训练效果，并在专科医生或康复治疗师指导下调整训练方案。