经期肚子胀是怎么回事

病情分析：经期肚子胀是一种常见症状，主要与体内激素水平波动和液体潴留有关。

1.激素波动：在月经周期的黄体期，即排卵后至月经来临前，黄体酮的水平升高。这种激素变化会导致胃肠道平滑肌松弛，从而影响消化系统功能，可能引发腹胀。

2.液体潴留：月经前期，体内的雌激素水平也会上升。雌激素促进钠和水的滞留，使身体多个部位，包括腹部，出现轻微的水肿。

3.脾胃功能改变：在月经期间，由于激素的影响，一些女性可能会出现食欲增加或饮食结构变化，这也会对消化系统造成负担，引起腹胀。

4.子宫收缩：月经期间，子宫为了排出经血会进行一定程度的收缩。这种生理现象可能伴随肌肉紧张感，进而引起腹部的不适感。

应对经期腹胀可以通过饮食调整、增加纤维摄入、保持适度运动及管理压力等方式来缓解。如果腹胀严重并伴有其他不适，应考虑咨询医生以排除潜在健康问题。