张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.研究表明,近视的发生率与遗传因素有很大关系。如果父母双方都有近视,那么子女患上近视的几率会更高。
2.长时间近距离用眼是导致近视的重要因素。例如,长时间阅读、使用电脑或手机等行为会增加眼睛的负担,从而可能加速近视的发展。
3.暗光下阅读虽然不会直接引发近视,但它确实会造成眼睛疲劳,因为眼部肌肉需要更加努力地调节以看清文字。这种情况下,眼睛容易感到不适,如酸涩、干燥、疼痛等症状。
4.光线不足会降低对比度,使阅读变得困难,这可能会迫使眼睛处于高度紧张的状态,从而增加短期的不适感。
为了保护视力,建议保持良好的阅读习惯,包括合理的光照条件和定期的眼科检查。注意每隔20分钟休息眼睛,远眺20英尺外的物体至少20秒,可以帮助缓解眼疲劳。
