魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骺线:在青春期,骨骺线未完全闭合时,身高仍有增长的可能性。一般来说,男孩的骨骺线闭合时间会晚于女孩,大致在16至18岁之间完成。13岁6个月时,骨骺线通常还未闭合。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。根据遗传规律,可以通过父母的身高预测出孩子的成年预期身高范围。
3.营养与生活习惯:充足的营养摄入、良好的睡眠和适当的运动都对促进身体发育有积极作用。富含钙质和蛋白质的饮食,以及规律的锻炼,如篮球、游泳等,有助于促进骨骼健康发育。
4.身体发育:青春期是快速生长期,男孩通常会经历两次身高猛增期,一般在11至13岁和13至15岁左右。当前阶段正处于第二次身高猛增期的可能性较大。
个体的身高在青春期随着身体的迅速发育而增加。科学合理的饮食、正常作息及适度运动均可促进良好发育。定期进行健康检查以了解骨龄和生长状况也有助于监测身高增长的潜力。