张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:
物理治疗是缓解颈椎病症状的重要手段,包括热敷、按摩、牵引等。
需要在专业理疗师指导下进行,以确保安全和效果。
经常进行颈部肌肉锻炼可以改善颈部血液循环,缓解眼睛胀痛。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药可以用于减轻疼痛和炎症。
在医生指导下使用肌肉松弛剂可能有助于减轻肌肉紧张。
必须根据医嘱合理用药,以避免副作用。
3.生活方式调整:
保持正确的坐姿和站姿,减少颈椎负担。
定期进行温和的颈部和肩部伸展运动,防止颈椎僵硬。
避免长时间低头工作或看手机,每隔30-40分钟休息一次。
若通过以上方法无法缓解症状,应就医进行进一步检查和治疗。定期随访和专业意见对于管理颈椎相关的不适至关重要。
