杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持湿润:使用生理盐水喷雾滋润鼻腔,避免鼻腔干燥。
2.正确止血:
坐下并向前倾,避免仰头。
用手指捏住鼻翼10分钟,帮助止血。
3.环境调节:保持室内湿度在30%-50%之间,以减少鼻腔干燥。
4.饮食调理:多喝水,补充维生素C,增强免疫力。
5.避免刺激:不要用力擤鼻涕,减少对鼻子的刺激。
若流鼻血持续不止,或伴有其他严重症状,应及时就医。