袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.颈椎问题:
长时间驾驶会使颈部肌肉紧张,导致血液循环不畅,从而引发头痛。
建议调整座椅高度,使头部自然放松,并在长途驾驶中定期休息,做些简单的颈部伸展运动。
2.眼睛疲劳:
驾驶过程中需要集中注意力,眼睛长时间盯着前方,可能导致眼睛疲劳,进而引起头痛。
可通过佩戴合适度数的眼镜、定期检查视力来改善。尽量避免在光线不足或强烈阳光下驾驶。
3.姿势不好:
不正确的坐姿会给颈肩部位带来额外的压力,从而引发头痛。
建议调整好座椅靠背角度,使背部完全接触座椅靠背,还可以使用腰部支撑垫来减轻腰部负担。
4.其他因素:
车辆内部空气质量不佳、空调温度过低或过高也可能导致头痛。
保持车内通风,调节适宜的温度,确保驾驶环境的舒适性。
应根据不同原因采取相应措施,如果症状持续或加重,建议及时就医,以便明确诊断和治疗。