管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.急性期(0-2天):在受伤后的24至48小时内,肿胀最为明显。这是因为身体对损伤的反应会导致局部血管扩张和液体渗出。
2.恢复期(3-5天):身体开始吸收多余的液体和修复受损组织。此时肿胀会有所减轻,但仍可能存在疼痛和瘀青。
3.消退期(5-7天):大部分肿胀和不适感会逐渐消失,皮肤颜色也会恢复正常。
冰敷可在早期帮助减轻肿胀,而保持头部抬高有助于促进液体回流。若肿胀持续超过一周或伴随其他症状,需考虑就医。