杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.准备阶段:将双手搓热,以避免冷手直接接触孩子的腹部,给其带来不适。
2.顺时针按摩:用手掌根部在孩子腹部轻轻按压,然后以肚脐为中心进行顺时针方向的打圈按摩。这个方向与结肠运动方向相同,有助于促进胃肠蠕动和消化。每次按摩持续5至10分钟。
3.力度控制:按摩时力度应适中,保证孩子感到舒适。如果孩子出现哭闹或不适,应立即停止。
4.频率和时间:每日可以按摩2至3次,尤其是在饭后30分钟进行,有助于增强消化功能。同时要注意避免在刚吃完饭立刻进行按摩,以免影响消化过程。
5.配合其他方法:除了按摩,可以鼓励孩子多喝温水,适当增加活动量,帮助缓解积食问题。还可以调整饮食结构,避免过度摄入高糖、高脂肪食物。
通过合理的按摩和生活习惯调整,可有效改善小孩积食状况。家长在操作过程中需要注意观察孩子反应,确保按摩过程中的安全和舒适。