腰椎间盘突出髓核脱出掉入椎管手术后仍疼痛如何理疗

病情分析：腰椎间盘突出手术后仍然感到疼痛是一个较为常见的现象，理疗可以帮助缓解这种疼痛，加速康复。以下是一些具体的理疗方法和建议：

1.物理治疗：

热敷和冷敷：术后72小时内建议使用冷敷以减轻肿胀，在炎症消退后可采用热敷促进血液循环和肌肉放松。

电刺激疗法：通过电极对患处进行低频电流刺激，以缓解肌肉痉挛和疼痛。

超声波疗法：利用高频声波深入组织层，可减少炎症并促进愈合。

2.运动疗法：

核心肌群锻炼：强化腹部、背部和骨盆的肌肉，有助于提供脊柱支撑。如桥式运动、平板支撑等。

轻柔伸展运动：如猫牛式、仰卧抬腿等，有助于改善灵活性和减少僵硬。

水中运动：因为水的浮力能减少脊柱压力，让患者在不加重负担的情况下进行有效运动。

3.姿势调整及日常活动指导：

培养正确的坐姿、站姿和行走姿势，以减少脊柱负担。

避免长时间弯腰和搬运重物，以防止增加椎间盘的压力。

4.药物和辅助方法：

非甾体类抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。

某些情况下，医生可能会推荐使用腰围或护具来限制不当动作并给予支持。

术后疼痛的缓解需要时间，个体的康复情况因人而异。在进行任何理疗项目前，应咨询专业医师或理疗师。任何出现严重疼痛加剧或其他异常症状时，应及时就医。