罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.开心果含有大量的不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于改善血脂水平,降低胆固醇,有利于心血管健康。过量摄入可能导致每日卡路里摄入过高,从而影响体重管理。
2.每30克开心果大约含有160卡路里,因此建议患者注意份量,避免过度摄入。
3.开心果也含有较多的钾,每30克约含290毫克。这一成分有助于调节血压,对于脑梗死患者可能有一定的好处。但同时需监控钾的总体摄入量,特别是在服用某些药物的情况下。
4.纤维的存在可促进肠道健康,每30克开心果含有约3克膳食纤维,这对整体消化系统功能有支持作用。
5.开心果中的抗氧化剂能够帮助减轻炎症反应,这对于改善神经系统的损伤状态可能会有帮助。
在选择食用开心果时,脑梗死患者仍需根据自身具体情况,咨询医生或营养师意见。同时,应考虑饮食中的其他因素及平衡整体营养摄入。