耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.环境优化:清理居住空间以减少绊倒的障碍物。确保地板干燥且光滑,去除容易滑倒的地毯或地垫。安装扶手和夜灯,尤其是在卫生间和走廊等关键区域,以增加安全性。
2.身体锻炼:定期进行适度的身体锻炼可以提升平衡能力和肌肉力量。例如,运动计划可包括步行、柔韧性练习以及平衡训练,每周至少三次,每次30分钟。
3.专业建议:咨询医生以评估摔跤原因,包括是否存在药物副作用或体内重要维生素的缺乏,例如维生素D不足可能导致骨骼脆弱。使用辅助设备如拐杖或助行器也是一种帮助方式。
综合这些措施,能够有效降低老年痴呆患者摔跤的发生频率,提高生活质量和安全性。